好転反応とは

・眠くなる

・尿や便がいつもよりたくさん出る

・海で泳いだような気だるさがある

・鈍っていた感覚が鋭くなり、患部や別のところが痛む

揉み返しとは

コリのある筋肉を強く揉むほと、筋膜が破れ筋繊維がさけます。

この時、コリがゆるむので気持ちよく感じるのですが、筋膜と筋繊維が傷ついているので

揉み返しによる痛みが出てきます。

傷ついた筋肉は再生する時は、以前よりかたくなってしまいます。

すると感覚がにぶくなり、どんどん強い刺激がほしくなります。

そのたびに、筋肉はますますカチカチにかたくなっていきます。

これが好転反応と揉み返しの違いです。

強い刺激を求めている方は、ご遠慮願います。